A Ty gdzie jesteś Chaczyk pało?? Bo nam walki z Tobą jeszcze za mało. Rymów ja z kuplami mam pełno A ty walisz jakieś texty w ciemno Więc pomyśl jeśli wiesz co to Bo wychodzi na to że jesteś tylko idiotą Za mało widze w tobie prawdziwego rapera Nawet moja babcia więcej od ciebie napiera Wiec pokaż sie karakanie Bo jak nie to tylko plama strachu po [...]
Nie znam się, to się wypowiem. Narzucając taki deficyt na starcie: - wiążesz sobie ręce na jakikolwiek manewry w przypadku zastoju; - notujesz spory spadek energii/mocy co powoduje i mniej efektywny treningi oraz spadek NEAT; - trudno jest utrzymać taką dietę i prędzej czy później się pęka. Ostatni punkt dotyczy też keto. Nie jest to dieta dla [...]
Szajba myślę że Twoja miażdżyca to taka w fazie poczatkowej, zatkane tetnice nie pozwoliły by Tobie na takie kręcenie na rowerze. Kto jak kto ale ja wiem jak się kręci i jak boli Świadom jestem tego iż to dopiero początek. Ojciec jest po operacji jednej nogi i od trzech miesięcy przekładają mu operację drugiej. Mam świadomość tego "z czym to się [...]
14.03 DT Lecimy z drugim sezonem HoC. Ja oglądam drugi raz (zostawiłem sobie 2 ostatnie odcinki), dziewczyna pierwszy - jestem mile zaskoczony, że Jej się podoba :) Lecimy też z remontem siłowni, na chwilę przed remontem zrobiłem pamiątkowe zdjęcie: /SFD/Images/2016/3/18/f1c3aa86f25c4cc797bcee630d3cf378.jpg [...]
ja jak wyciskałem z najlepszych czasach 30 kg to juz było cos. co mi nie przeszkadza bardzo chętnie połamac to i owo nazbyt wierzącemu, że wyciskanie przekłada się na wyniki na macie. modem pomocniczym możecie mnie zrobić, czuję, że stałe łacze będe miał jeszcze dośc długo.
no dobra Janek przychodzi do pracy z podbitym okiem. Kumple długo mu się przyglądają, w końcu pytają kto go tak urządził... Janek jakis czas nie chce mówic, ale w koncu ulega: -no wiecie, to było tak...od rana mialem wielką ochotę na seks...i w koncu gdy tak patzrylem na żonę,jak się nachyla przed lodówką, to zacząłęm podwijać jej sukienkę, [...]
[...] taka,ze ehh.Innym razem mlocisz wszystkich tych ktorzy sa na Twoim poziomie,po czym pojedziesz tego najlepszego i wtedy widac sens treningu.Siedzisz se w szatni jeszcze dlugo po tym jak wieksza czesc juz wyjdzie do domu.Niby musisz isc sie uczyc,bo jutro ciezki dzien w szkole/na uczelni,ale to w tym momencie nie jest takie [...]
ad.1 zagipsował mnie jakiś konował w ogóle. Mam zerwany mięsień dwugłowy uda i jakiś taki nad tyłkiem jeszcze na lewo od kręgosłupa,a lekarz łaciną się popisywał na dodatek z błędami i nie mogę u Bochenka znaleźc nazwy tego drugiego zerwanego mięśnia. ad.2 dziękuje bardzo za gratuluację. ad.3 nie mam pojęcia,czemu ten chłopak mnie obraża,tym [...]
Polska - Anglia w Chorzowie Michał Listkiewicz WCZORAJ poimformował, iż eliminacyjny mecz do MŚ Polska - Anglia, który zostanie rozegrany 8 wrzeŚnia, odbędzie się na Stadionie ŚlĄskim w Chorzowie - pisze "Sport". Prezes Listkiewicz poinformował też, że towarzyski mecz z Danią (18 sierpnia) zostanie rozegrany na stadionie Lecha w [...]
Dzisiaj niestety zakonczyła się dobra passa Polek w mistrzostwach świata. Nasza drużyna przegrała z reprezentacja Tajwanu 3:1. Pierwszy set rozpoczął sie dla nas dobrze i na przerwe techniczną Polki zeszły prowadząc 8:6. Jednak wtedy zaczął sie przestój, stracilismy 8 punktów z rzędu i z 8:6 zrobiło się 8:14, nie potrafiliśmy skończyć piłek, które [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd8750b28c0f4c6d80dceb2828d3f951.jpg no coś w końcu ruszyło:-) Obli, ciężko u mnie z fotami, bo robiłam już daaawno, więc są lekko nieaktualne. teraz mam problem, bo foty robię w salonie jak cała rodzina ma na I zmianę, a w tym tygodniu mają II %-). chociaż, może jakoś uda mi się w moim pokoju. melduję, iż coś mam [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg Al, też Cię kocham};-) Saida, no właśnie zastaniawiam się czy gra jest warta świeczki. nieniawidze kardio%-)...ale jak już powiedziałam A to czas na resztę alfabetu. Chociaż to poranne kardio jest nawet przyjemne. W dodatku mam ten luksus, ze nie muszę wstawać o 5 czy nawet 6, żeby [...]
28 listopad DNT miska: grahamka, ser żółty, pleśniowy,wędlina, sałata schab w galarecie, kromka razowca 2 jabłka, kawa długo nic tortilla (cyc, pomidor, ogórek) orzechy, 2jabłka a wieczorem wazy i beza z kremem (masakra) plusem tego wczorajszego słodkiego, było to, że skończyło się na jednym ciachu czułam się podle a tym ciachem to chyba chciałam [...]
[...] Suplementy rano - witaminy + omega + glukozamina + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Wstalem pozno, ok. 12:00. Zjadlem i znowu poszedlem spac. Dlatego miska taka uboga. Dzien wczesniej dlugo ogladalem filmy i musialem odespac. Takze miska w niedziele troche kulala, ale za to regeneracja w postaci snu z nadwyzka. Domsy na tricepsie duze.
[...] * drążek dolny, nie widze mozliwosci dolozenia ciezaru, bardzo bardzo ciezko i jakos tak dziwnie niewygodnie * w wyciskaniu mialam zrobic podejscie do 12kg, ale zajete byly dlugo * uginanie - no nie przeskocze tego gryfu za cholere, po francuskim mam juz tak wszystko pospinane ze kaplitza MISKA dostarczono 1843 kcal b: 123 g (27%) ww: 201 g [...]
"Już siódmego marca dojdzie do długo wyczekiwanej walki rewanżowej pomiędzy Brazylijczykiem Jorge'm Santiago i Mamedem Khalidovem." Nie ma to jak marketingowa gadka :) Straszliwie długo, aż dwa miesiące A wiadomość bardzo dobra, teraz na pewno Santiago podejdzie z większym respektem, walka będzie cięższa moim zdaniem, ale Mamed to chyba [...]
Miałam nadzieję na jakiś trening w weekend ale nie dało rady. W sobotę sprzątanie i gotowanie bo mieli być goście. Okazało się że połowa nie przyszła więc bez sensu. Ale posiedziałam z mężem długo a dzieci rano wstały skoro świt więc czułam się dzisiaj jak po ostrej imprezie :p
Moja kobieta kupowała na stronie bonprix.pl stanik sportowy, dokładnie ten model i bardzo sobie chwali. Długo szukała w dobrej cenie i jej rozmiarze, bo ma dość nietypowy 75E. %-) http://www.bonprix.pl/style/biustonosz-sportowy-level-4-23931516/?catalogueNumber=909217&category=1211&type=image&return=ref&source=2
czy brunetki, czy blondynki plusze w spam-poscie lubią każde szynki%)
